У женщин разгибание рук на блоке весьма популярно. Его используют, чтобы расстаться с «холодцом» — обвисаниями под руками. Девушки не любят работать с...

Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Жим вниз или разгибание на верхнем блоке способно...

Система изотон была создана профессором В. Н. Селуяновым еще в 90-е года прошлого века. И, к сожалению, не получила массового распространения, такого,...

Прежде чем заняться спортивными тренировками, необходимо знать собственный тип телосложения, в зависимости от чего и разрабатывается комплекс тренировок...

Или избавиться от подкожного жира. Регулярное выполнение быстрой ходьбы на беговой дорожке дает результат, сопоставимый с интервальными пробежками в...

Обращала внимание, что упругая попка привлекает мужские взгляды больше, чем грудь? Даже если не обращала, то знай - по статистическим данным это...

Введение 2 Глава 1. Научно-теоретические аспекты круговой тренировки в спорте 1.1. Сущность круговой тренировки 1.2. Критерии отбора упражнений в...

Введение 2 Глава 1. Научно-теоретические аспекты круговой тренировки в спорте 1.1. Сущность круговой тренировки 1.2. Критерии отбора упражнений в...

Проблема выпирающего животика нередко касается даже самых стройных девушек. Причин накопления жира в этой области много: гормональные изменения,...

Кардиотренировки, проводимые на голодный желудок, - это отличный способ избавиться от жировой прослойки. Однако, учитывая то, что они проводятся...