Люди, профессионально занимающиеся спортом, ежедневно сталкивающиеся с большими физическими нагрузками, больше других нуждаются не только в...
Прочитать
Сплит
– в переводе с англ. расщеплять. То бишь мы будем расщеплять мышечные группы в разные дни. Долгое время культуристы тренировали все тело на одной...
Прочитать
Тренировка со скакалкой позволяет увеличить мышечный тонус и укрепить ноги, ягодицы, помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита. Во время серьезной...
Прочитать
Худеть всегда непросто, особенно, когда избавление от лишних килограмм требуется в относительно быстрые сроки. К счастью для миллионов женщин во всем...
Прочитать
Правильное питание для набора мышечной массы для мужчин особенно важно. К сожалению, в процессе многие допускают грубые ошибки. Создание больших мышц –...
Прочитать
В сборную Франции не верил никто. Норвегия считалась слишком сильной, чтобы проиграть в финале. Да, француженки играли хорошо и очень прагматично, делая...
Прочитать
Такой спортивный снаряд, как велотренажер, используется уже несколько десятилетий. Даже в советские времена он был частым гостем спортзалов и обычных...
Прочитать
Каждый молодой человек хоть раз в жизни представлял себя счастливым обладателем мускулистого тела. Однако совсем немногие смогли добиться результата....
Прочитать
Кардиоупражнения включаются практически в любую спортивную программу.
Эти упражнения актуальны вследствие того, что их могут выполнять не только...
Прочитать
Какие преимущества у каждого из множества видов кардио? Выясняем в деталях, приводим примеры активностей и подробные руководства. Узнайте больше о своем...
Прочитать
Загрузить еще