Администратор

Программа тренировок в тренажерном зале для женщин
Программа тренировок в тренажерном зале для женщин
Администратор
on
on
on
on
on
Правильная программа тренировок для девушек способна трансформировать женское тело до не узнаваемости, в тоже время не правильный тренинг в тренажерном...
Прочитать
Тенденции и техники в баттерфляе Обратный баттерфляй
Тенденции и техники в баттерфляе Обратный баттерфляй
Администратор
on
on
on
on
on
"Баттерфляй", или «Бабочка» (так его называют в простонародье), является тренировочным устройством, используя которое, можно прорабатывать мышцы груди,...
Прочитать
Учимся плавать на спине: фото и видео
Учимся плавать на спине: фото и видео
Администратор
on
on
on
on
on
Кроль на спине как спортивный способ плавания был включен в программу Олимпийских игр в 1904 году. Сначала в этом виде плавания соревновались только...
Прочитать
Диск здоровья — худеем грациозно!
Диск здоровья — худеем грациозно!
Администратор
on
on
on
on
on
Диск здоровья - простой и доступный каждому тренажер, который помогает придать идеальные формы талии, бедрам и спине. Узнайте, какие упражнения быстрее...
Прочитать
Норматив и рекорды бега на полумарафон Полумарафон разряды
Норматив и рекорды бега на полумарафон Полумарафон разряды
Администратор
on
on
on
on
on
Для многих любителей длительного бега первой ступенью в покорении марафона становится забег на полумарафон. Кто-то сначала пробегает пару забегов на 10...
Прочитать
Как расширить грудную клетку?
Как расширить грудную клетку?
Администратор
on
on
on
on
on
– это очень эффективная методика увеличения не только ширины груди, но и потенциала увеличения размера грудных мышц. Невозможно нарастить объемные...
Прочитать
Жир и мышцы весят по-разному!
Жир и мышцы весят по-разному!
Администратор
on
on
on
on
on
Существует общепринятое мнение, что любые упражнения полезны для организма и способствуют похудению. В какой-то мере это действительно так. Но если ваша...
Прочитать
Техника выполнения и особенности приседаний сумо Приседания сумо
Техника выполнения и особенности приседаний сумо Приседания сумо
Администратор
on
on
on
on
on
Многие девушки мечтают иметь красивые, подтянутые бёдра и ягодицы, и большинство из них понимает, что пластические операции в данной ситуации - далеко не...
Прочитать
Сколько нужно стоять в планке
Сколько нужно стоять в планке
Администратор
on
on
on
on
on
Приветствую читателей своего блога! Сегодня мы поговорим о том, как правильно стоять в планке, что представляет собой эта стойка, какие группы мышц...
Прочитать
Как тренировать ноги на набор массы?
Как тренировать ноги на набор массы?
Администратор
on
on
on
on
on
Чтобы накачать ноги, необходимы большие веса и предельная концентрация. Лучшим упражнением здесь выступают . Они нагружают одновременно сгибатели и...
Прочитать
Загрузить еще
Закрыть
Найти на сайте
Например: виды гипсокартона