Подвздошно реберная мышца спины. Мышца, выпрямляющая позвоночник

14090 0

Из трех мышц, составляющих мышцу, выпрямляющую позвоночник (подвздошно-реберной, длиннейшей и остистой), подвздошно-реберную и длиннейшую считают наиболее клинически значимыми. Остистая мышца, расположенная наиболее медиально, обычно менее развита и мало влияет на клинические проявления; посему она не включена в дальнейшее обсуждение.

Проксимальное прикрепление. Подвздошно-реберная мышца груди — углы шести верхних ребер. Подвздошно-реберная мышца поясницы — углы шести нижних ребер. Длиннейшая мышца груди — поперечные отростки всех грудных позвонков и соответствующие ребра.

Дистальное прикрепление. Подвздошно-реберная мышца груди — углы нижних шести или семи ребер. Подвздошно-реберная мышца поясницы и длиннейшая мышца груди — через общую пояснимно-грудную фасцию к поперечным отросткам поясничных позвонков (LI— L5) и крестцу, подвздошному гребню и остистым отросткам поясничных позвонков.

Функция. Выпрямление позвоночного столба и латеральный изгиб в одноименную сторону. Мышца, выпрямляющая позвоночник, сильно сокращается при кашле и напрягается при дефекации.

Пальпация. Мышцы, выпрямляющие позвоночник, составляют поверхностный слой околопозвоночных мышц. Их считают «истинными» мышцами спины, поскольку они обеспечивают вертикальное положение тела и непосредственно участвуют в движениях позвоночного столба.

При пальпации подвздошно-реберную и длиннейшую мышцы следует рассматривать как единую мышцу. Для их локализации необходимо идентифицировать следующие структуры:
. Остистые отростки грудных позвонков Т1-Т12.
. Остистые отростки поясничных позвонков LI—L5. Отметьте разницу формы и размеров остистых отростков поясничных и грудных позвонков.
. Крестец.
. Подвздошный гребень — лежит на одной горизонтальной линии с сочленением позвонков L4—L5.

Для пальпации мышцы, выпрямляющей позвоночник, положите ладони параллельно позвоночнику, пальцы должны быть сомкнуты, ладони — мягкие и плоские; большие пальцы расположите рядом с остистыми отростками, но не касайтесь их.

Уверенными, но мягкими нажатиями пальпируйте через лежащие сверху трапециевидную и широчайшую мышцу спины.

Руки должны двигаться в соответствии с вертикальным направлением мышечных волокон. При пальпации вы можете обнаружить в мышцах уплотнения, напоминающие отрезок веревки, — это обычные проявления мышечно-фасциальных спазмированных участков.

Независимо от того, с какого конца позвоночника вы начнете, пальпировать следует билатерально и на всем протяжении мышцы. Отличить подкожную мускулатуру от мышцы, выпрямляющей позвоночник, возможно только по направлению мышечных волокон.

Может оказаться затруднительной дифференциация подвздошно-реберной и длиннейшей мышц.

При пальпации подвздошно-реберной мышцы груди исследуйте состояние наиболее лагерально расположенных мышечных полос, лежащих латеральнее позвонков Т1 — Т12. При пальпации подвздошно-реберной мышцы поясницы исследуйте состояние наиболее латерально расположенных мышечных полос, лежащих латеральнее позвонков Т7—Т12, и продвигайтесь вниз в район поясницы к крестцу и подвздошному гребню.

При пальпации длиннейшей мышцы груди начинайте ближе к поперечным отросткам грудных позвонков и ребрам. Проследите направление волокон до области поясницы, где пояснично-реберная фасция прикрепляется к крестцу и подвздошному гребню. Сфокусированной пальпацией попытайтесь отличить латерально расположенную подвздошно-реберную мышцу от более медиально расположенной длиннейшей. Это часто бывает затруднительным.

Болевой паттерн. Подвздошно-реберная мышца груди: боль в торакальной части спины и иногда в животе с ограничениями подвижности позвоночника. Подвздошно-реберная мышца поясницы: боль распространяется вниз, в нижнюю часть ягодиц и вдоль подвздошного гребня. При двусторонней локализации триггерных точек на уровне L1 пациент испытывает затруднения со вставанием со стула и (или) подъемом по лестнице.

Причинные или поддерживающие факторы.

Внезапная перегрузка при неправильном подъеме груза; длительная избыточная нагрузка при постуральном стрессе (гиперлордоз); длительная неподвижность.

Сателлитные триггерные точки. В каждой из мышц, входящей в комплекс разгибателя позвоночника, может образоваться триггерная точка в ответ на появление триггерной точки в одной из родственных мышц. Дополнительные триггерные точки могут также развиваться в широчайшей мышце спины и квадратной мышце поясницы.

Поражаемая система органов. Из-за наличия в этой области точек шу (хронические заболевания) спазмированные участки в указанных мышцах могут отражать состояние следующих органов. Подвздошно-реберная мышца груди: легкие, желудок, желчный пузырь, печень и селезенка. Подвздошно-реберная мышца поясницы: желудок, желчный пузырь, печень, почки, селезенка и толстый кишечник. Длиннейшая мышца груди: легкие, желудок, желчный пузырь, печень, почки, селезенка и толстый кишечник. Мы наблюдали спазмированные участки в этой мышце между грудными позвонками Т6 и Т12 у пациентов, страдающих сахарным диабетом.

Ассоциированные зоны, меридианы и точки.

Дорзальная зона. Ножной меридиан мочевого пузыря тай-ян. Подвздошно-реберная мышца груди: BL 11—21, 41—50. Подвздошно-реберная мышца поясницы: BL 16—26, 45—52. Длиннейшая мышца груди: BL 11—25, 45—52.

Упражнения на растяжение.

1. Удобно сядьте на стул, ноги поставьте на пол на всю ступню. Наклонитесь вперед, вытягивая руки вперед и вниз. Голову и шею свободно свесьте вниз между колен. Зафиксируйте позу до счета 20—30. Медленно вернитесь в исходное положение.

2. Лечь на спину. Ноги согните в коленях и поставьте на пол ступни, выдохните и медленно опустите к полу позвоночник в области поясничного изгиба. Фиксируйте позу до счета 5, затем расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз. Важно, чтобы выпрямление позвоночника, происходило за счет расслабления спинных мышц, а не опусканием нижнего таза с помощью напряжения ягодичных мышц.

3. Кошка. Встаньте в коленно-локтевую позицию и прогните спину, одновременно поднимая вверх голову и ягодицы. Зафиксируйте позу до счета 5. Затем выгните спину, одновременно прижимая подбородок к груди и опуская копчик вниз. Зафиксируйте позу до счета 4. Повторите упражнения 3—4 раза.

Укрепляющее упражнение. Ложитесь лицом вниз и сцепите руки за головой. Приподнимите над полом верхнюю часть тела, стараясь держать ягодицы и бедра расслабленными. Зафиксируйте позу до счета 1—3.

Повторите 2—3 раза; по мере возрастания силы спинных мышц увеличивайте частоту повторений и продолжительность упражнения.

Д. Финандо, C. Финандо

Подвздошно-реберная мышца поясницы является одной из частей общего мускула с аналогичным наименованием. Он, в свою очередь, входит в мышечный массив, выпрямляющий позвоночник. Поскольку поясничный мускул является частью крупного отдела, выделить его при прощупывании крайне трудно. При выявлении болезненной симптоматики нужно опираться на знание анатомии и топографии либо на показания функциональных тестов.

Анатомия подвздошно-реберной мышцы спины

Элемент относится к глубоким спинным мускулам. Стартует от подвздошного гребня, внутренней стороны поверхностной пластинки пояснично-грудной фасции. Проходит вбок и вверх и формирует в завершении своего рода зубцы. Их место прикрепления тонкими сухожилиями – 8–9 нижние ребра.

Иннервация идет за счет дорсальных ответвлений спинномозговых нервных ответвлений поясницы. Кровообеспечение производится задними межреберными и поясничными артериями.

Функции мускула

Мышца отвечает за разгибание и наклон позвоночного столба в пояснице и поддерживает его с задней и боковых сторон. Также она опускает ребра, благодаря чему помогает резко выдохнуть.

При зафиксированных ребрах мускул во время сдвига таза вверх и удержания передвигаемой конечности, поддерживает малый мускул ягодицы на противоположной стороне. Нижние пучки волокон за счет оттягивания и укрепления ребер формируют опору для диафрагмы.

Работа при занятиях спортом

Динамическое и статическое предназначение мускула при двустороннем сокращении – разгибание корпуса и поддерживание его вертикально. В первом случае его нормальное функционирование необходимо:

метателям молота или диска;
гребцам;
тяжелоатлетам;
спортивным гимнастам;
толкателям ядра;
прыгунам в высоту, с шестом и в воду;
пловцам брассом.

Идеальное исполнение статической функции – поддерживания тела вертикально – требуется спортивным гимнастам, тяжелоатлетам, боксерам, фехтовальщикам, хоккеистам, горнолыжникам, конькобежцам и теннисистам.

Во время одностороннего сокращения мускул придает устойчивость корпусу при наклонах. Если произошли нарушения данной функции, невозможно стрелять из винтовки. Также мышечный отрезок принимает участие вместе с косыми мускулами живота во вращении тела и помогает достичь высоких результатов метателям копья, диска и молота, толкателям ядра, спортивным гимнастам, каякерам, прыгунам в воду и фигуристам.

Выявление проблем: характер боли, пальпация

Чтобы обнаружить дисфункции именно этого мускула, нужно прежде всего обратить внимание на возникающие болевые ощущения. В случае подвздошно-реберной мышцы спины, болевой синдром опускается книзу, в ягодичную область и вдоль подвздошного гребня. При серьезных болезнях возможны трудности при вставании со стула и подъеме по лестнице. При этом характерно рефлекторное напряжение поясничных мускулов.

При повреждении мышечных волокон и находящихся поблизости нервов возможны люмбаго и люмбальгия. Первый синдром – острые стреляющие болезненные ощущения в пояснице, а второй – подостро появляющиеся и нерезкие боли. Приступы люмбаго часто возникают при переохлаждении, во время работы или отдыха на сквозняке. Их интенсивность сохраняется от 30 минут до нескольких часов.

Если в мускуле начался воспалительный процесс, именуемый миозитом, боли не такие сильные, как в предыдущем случае. Поясница скорее ноет, и в состоянии покоя неприятные чувства не проходят, а при движении усиливаются. Часто этот недуг проявляется во время беременности вследствие сильной нагрузки на отдел поясницы.

При прощупывании мускула поясницы проводят исследование состояния мускульных полос, лежащих сбоку позвонков Т7–Т12. Пытаются определить места прикрепления к ребрам подвздошно-реберной мышцы спины. Для этого опускаются книзу в поясничный отдел к крестцовой зоне и подвздошному гребню. Затем, продвигаясь кверху, выявляют и сам мускул.

Однако поблизости пролегает длиннейший мышечный массив, и определить различия между этими мускульными отрезками методом пальпации может только специалист.

Функциональные тесты

Функциональное мускульное тестирование способствует оценке состояния мышечных волокон, обнаружению дисбаланса. Проверить силу сокращения повздошно-реберного мускула, локализующего в зоне поясницы, можно следующими способами:

Изначальное положение	Метод проведения	Рекомендация
Исследуемый ложится на живот и опускает руки вдоль тела ладонями вниз.	Врач одной рукой придерживает тазовую часть обследуемого, а второй нажимает на грудной отдел позвоночного столба, оценивает одновременно положение тела. Затем пальпирует разгибательные мускулы поясницы.	Требуется приподнять верхнюю часть корпуса, несмотря на сопротивление, и держать тело в этом положении некоторое время.
Исследуемый ложится на бок, слегка согнув спину в пояснице.	Доктор оценивает одновременно положение тела.	Необходимо скрестить руки на затылке и попытаться разогнуть спину, выпячивая грудь.

На проблемы могут указывать нарушения осанки, нередко проявляющиеся в форме узелков либо напряженных точек. У людей с сильными позвоночными и ослабленными бедренными разгибателями отмечают избыточный прогиб в районе поясницы, но они порой не способны приподнять тело от поверхности.

Чтобы выявить укорочение мускула, исследуемому в положении лежа на боку рекомендуют максимально согнуться в пояснице и бедрах, подтянув ноги к животу при выпрямленном тазе. Проблема имеет место быть, если выполнить подобное упражнение до конца крайне сложно. Человек ощущает мягкое сопротивление и натяжение спинных мускулов.

Упражнения для тренировки мускула

Асана Всадник

Чтобы избежать спазмов мышцы, ее надо тренировать. Большинство физкультурных комплексов, несмотря на важность мышечного отрезка, недостаточно делают на нем акцент. Чтобы мускул находился в нормальном тонусе, следует делать несложную йоговскую растяжку. Время проведения занятий не больше 10 минут, их можно выполнять где угодно:

«Всадник». Сделайте сильный выпад назад левой конечностью, опустив коленку на пол. Попытайтесь максимально низко опустить тазобедренную область левой конечности к полу и при этом удерживать тело строго вертикально или прогнувшись назад. Для наиболее глубокой растяжки согните левую конечность в коленке и прижмите пятку к правой ягодичной мышце, также сохраняя вертикальное положение корпуса.
«Полумост». Лягте на спину, упритесь ступнями согнутых конечностей в пол, поднимите бедренную часть вверх до тазовой линии.
Наклон вперед. Сидя с присогнутыми ногами (коленки и стопы вместе), уложите корпус на бедра и, пытаясь максимально далеко вперед подвинуть нижнюю реберную часть, руками тоже тянитесь вперед. Таким образом нужно сложиться в две параллельные линии, насколько это возможно. Нижние конечности постепенно выпрямляйте, при этом ребра и бедренная часть должны быть максимально прижаты друг к другу.

От основных мускульных судорог также помогает массажный курс, но упражнения доступнее и проще.

Если человек чувствует болевые ощущения в пояснице, спазмы и избыточное напряжение мускулов, ему нужно обратиться к врачу. Быстрое лечение мышечных недугов поможет избежать серьезных последствий – атрофии мышечных тканей и заболеваний позвоночного столба.

Материал из Википедии - свободной энциклопедии

Подвздошно-рёберная мышца
Подвздошно-рёберная мышца выделена красным
Латинское название	Musculus iliocostalis
Кровоснабжение	aa. occipitalis, cervicalis profundus, intercostales posteriores, aa. lumbales
Иннервация	rr. dorsales nn. spinales (C III -C V ; Th I -L I)
Функция	выпрямляет туловище
Каталоги

Подвздошно-рёберная мышца (лат. Musculus iliocostalis ) - наиболее латеральная часть . Прикрепляется к углам всех рёбер и поперечным отросткам шейных позвонков. Топографически в данной мышце выделяют три мышечных пучка .

Подвздошно-рёберная мышца поясницы (лат. Musculus iliocostalis lumborum ) - начинается от заднего отдела латерального крестцового гребня и пояснично-грудной фасции. Направляется в сторону и вверх. Образуя 8-9 зубцов прикрепляется тонкими сухожилиями к углам 8-9 нижних рёбер .

Подвздошно-рёберная мышца груди (лат. Musculus iliocostalis thoracis ) - начинается около углов нижних 5-6 рёбер, следует несколько косо кверху и кнаружи и прикрепляется тонкими узкими сухожилиями к углам верхних 5-7 рёбер .

Подвздошно-рёберная мышца шеи (лат. Musculus iliocostalis cervicis ) - начинается от углов 5-7 верхних рёбер. Направляется косо вверх и латерально и тремя зубцами прикрепляется к задним бугоркам поперечных отростков IV, V и VI шейных позвонков .

Функция

Функция мышцы идентична функции мышцы, выпрямляющей позвоночник .

Напишите отзыв о статье "Подвздошно-рёберная мышца"

Примечания

Мышцы спины

Мышцы груди

Мышцы живота

Мышцы боковой стенки живота

Мышцы передней стенки живота

Мышцы задней стенки живота

Отрывок, характеризующий Подвздошно-рёберная мышца

На другой день графиня, пригласив к себе Бориса, переговорила с ним, и с того дня он перестал бывать у Ростовых.

31 го декабря, накануне нового 1810 года, le reveillon [ночной ужин], был бал у Екатерининского вельможи. На бале должен был быть дипломатический корпус и государь.
На Английской набережной светился бесчисленными огнями иллюминации известный дом вельможи. У освещенного подъезда с красным сукном стояла полиция, и не одни жандармы, но полицеймейстер на подъезде и десятки офицеров полиции. Экипажи отъезжали, и всё подъезжали новые с красными лакеями и с лакеями в перьях на шляпах. Из карет выходили мужчины в мундирах, звездах и лентах; дамы в атласе и горностаях осторожно сходили по шумно откладываемым подножкам, и торопливо и беззвучно проходили по сукну подъезда.
Почти всякий раз, как подъезжал новый экипаж, в толпе пробегал шопот и снимались шапки.
– Государь?… Нет, министр… принц… посланник… Разве не видишь перья?… – говорилось из толпы. Один из толпы, одетый лучше других, казалось, знал всех, и называл по имени знатнейших вельмож того времени.
Уже одна треть гостей приехала на этот бал, а у Ростовых, долженствующих быть на этом бале, еще шли торопливые приготовления одевания.
Много было толков и приготовлений для этого бала в семействе Ростовых, много страхов, что приглашение не будет получено, платье не будет готово, и не устроится всё так, как было нужно.
Вместе с Ростовыми ехала на бал Марья Игнатьевна Перонская, приятельница и родственница графини, худая и желтая фрейлина старого двора, руководящая провинциальных Ростовых в высшем петербургском свете.
В 10 часов вечера Ростовы должны были заехать за фрейлиной к Таврическому саду; а между тем было уже без пяти минут десять, а еще барышни не были одеты.
Наташа ехала на первый большой бал в своей жизни. Она в этот день встала в 8 часов утра и целый день находилась в лихорадочной тревоге и деятельности. Все силы ее, с самого утра, были устремлены на то, чтобы они все: она, мама, Соня были одеты как нельзя лучше. Соня и графиня поручились вполне ей. На графине должно было быть масака бархатное платье, на них двух белые дымковые платья на розовых, шелковых чехлах с розанами в корсаже. Волоса должны были быть причесаны a la grecque [по гречески].

Ромбовидные мышцы находятся между трапециевидной и подвздошно-реберной мышцами.

Одной из функций этих мышц является укрепление плечевого пояса совместно с верхней порцией трапециевидной мышцы и мышцей, поднимающей лопатку.

Начало

Остистые отростки позвонков С7 – D4.

Место прикрепления

Медиальный край лопатки.

Функции

Комбинация приведения с небольшим подъемом лопаток (плечи перемещаются назад, способствуя выпрямлению грудного отдела позвоночника) (двустороннее сокращение мышц).

Приведение и отведение лопаток.

Широчайшая мышца спины расположена на той же глубине, что и ромбовидные мышцы, под нижней порцией трапециевидной мышцы.

Она участвует в движениях туловища, как и руки, посредством плечевого сустава.

Начало

Остистые отростки D7 – L5.

Крестец.

Подвздошная кость.

Внешняя поверхность четырех последних ребер.

Место прикрепления

Межбугорковая борозда (плечевой кости).

Функции

Разгибание грудопоясничного отдела позвоночника (двустороннее сокращение мышц).

Комбинация наклона с легким поворотом и разгибанием грудопоясничного отдела (в сторону сокращающейся мышцы).

Комбинация разгибания, приведения и поворота внутрь плеча.

Наклон таза.

Подвздошно-реберная, длинная мышца спины и паравертебральные мышцы – это мышцы глубокого слоя, контактирующие с ребрами и позвонками. Они имеют сложную структуру благодаря многочисленным точкам начала и местам прикрепления.

Подвздошно-реберная или пояснично-крестцовая мышца

Она начинается у поперечных отростков позвонков С4 – С6 задней поверхности ребер. Прикрепляется к поперечным отросткам первых поясничных позвонков, к подвздошной кости и грудопоясничной фасции (мощная общая сухожильная структура, прикрепляющая подвздошно-реберную мышцу, длинную мышцу спины и поперечную мышцу живота к крестцовой кости).

Она начинается у сосцевидного отростка, остистых отростков позвонков С2 – D12 и ребер. Прикрепляется с грудопоясничной фасции и остистым отросткам поясничных позвонков.

Функции

Разгибание позвоночника (двустороннее сокращение мышц).

Комбинация наклона и поворота позвоночника в сторону сокращающейся мышцы.

Антеверсия таза (двустороннее сокращение).

Форсированный выдох (подвздошно-реберная и длинная мышца спины).

Эти мышцы расположены вдоль всего позвоночного столба с обеих сторон остистых отростков, часто они заметны визуально. Следующие мышцы образуют часть паравертебральной мускулатуры:

Остистые мышцы спины

Они начинаются у остистых отростков позвонков D2 – D8 и прикрепляются к остистым отросткам позвонков D10 – L3.

Полуостистые мышцы спины

Они начинаются у остистых отростков позвонков С4 – D6 и продолжаются до поперечных отростков всех грудных позвонков.

Многораздельные мышцы

Они находятся между вторым шейным позвонком и крестцом. Их пучки берут начало у остистых отростков всех позвонков, перекидываются через два – четыре позвонка и прикрепляются к поперечным отросткам.

Мышцы-вращатели

Прежде всего, они расположены в грудном отделе. Короткие мышцы-вращатели (1) и длинные мышцы-вращатели (2) начинаются у поперечных отростков позвонков и прикрепляются к остистому отростку вышележащего позвонка (короткие мышцы) либо к следующему за ним остистому отростку (длинные мышцы).

Межпоперечные мышцы

Они расположены между поперечными отростками смежных позвонков.

Межостистые мышцы

Они расположены между остистыми отростками смежных позвонков.

Уровень активности паравертебральных мышц выше в грудном отделе по сравнению с поясничным и шейным отделами. Это объясняется удерживающей функцией мышц при тенденции грудного отдела позвоночника к сгибанию.

(m. iliocostalis thoracis, PNA) см. Перечень анат. терминов.

- m. iliopsoas, образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков m. iliaci и m. psoatis majoris...
Атлас анатомии человека
- m. transversus thoracis, плоская, тонкая, веерообразная, прилежит к внутренней поверхности передней грудной стенки. Начинается от внутренней поверхности мечевидного отростка и нижнего отдела тела грудины...
Атлас анатомии человека
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь
- см. Перечень анат. терминов...
Большой медицинский словарь

"мышца, подвздошно-реберная груди" в книгах

Мышца вдохновения

Из книги Играющий в пустоте. Мифология многоликости автора Демчог Вадим Викторович

Мышца вдохновения Люди, обладающие так называемой харизмой (от греческого charisma – «дар», «подарок»), способные создать нечто неординарное, отличаются высоким уровнем энергии. Известно также, что их мозг потребляет большее количество энергии, чем мозг обычных людей. Это

3. ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ"

Из книги Совершенствование женской сексуальной энергии автора Чиа Мантэк

3. ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ" Вокруг периферии влагалища на глубине около одного сустава пальца вы можете ощутить край лонно-копчиковой мышцы, называемой иногда "мышцой любви" (рис. 2–5).Сжатие влагалища - это и есть сжатие лонно-копчиковой мышцы. Вы наверняка

Миф: пенис - это не мышца

Из книги Упражнения для увеличения пениса автора Кеммер Аарон

Миф: пенис - это не мышца Факт: пенис примерно на 50 % состоит из гладких мышц.«Не существует упражнений для укрепления члена, поскольку член - это не мышца», - пишет в своей книге «Гарантия удовлетворения» Рейчел Свифт. Хотя данное утверждение и принимается большинством

Дельтовидная мышца

Из книги Большая Советская Энциклопедия (ДЕ) автора БСЭ

Икроножная мышца

Из книги Большая Советская Энциклопедия (ИК) автора БСЭ

18. МЫШЦЫ ГРУДИ. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ МЫШЦ ГРУДИ

Из книги Нормальная анатомия человека: конспект лекций автора Яковлев М В

18. МЫШЦЫ ГРУДИ. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ МЫШЦ ГРУДИ Поверхностно залегающие мышцы.Большая грудная мышца (m. pectoralis major) состоит из трех частей: ключичной (pars clavicularis), грудино-реберной (pars sternocostalis) и брюшной (pars abdominalis).Функция: опускает и приводит к туловищу поднятую руку,

Синдром подвздошно-поясничной мышцы

автора

Синдром подвздошно-поясничной мышцы Подвздошно-поясничная мышца сгибает бедро в тазобедренном суставе, вращая его кнаружи. При фиксированном бедре наклоняет (сгибает) туловище вперед. Является основной мышцей, сгибающей туловище вперед. Поясничная мышца прикрепляется

Синдром подвздошно-большеберцового тракта

Из книги Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли автора Ситель Анатолий Болеславович

Синдром подвздошно-большеберцового тракта Подвздошно-большеберцовый тракт несколько отводит, сгибает, вращает бедро внутрь и участвует в удержании колена в выпрямленном положении.Клиническая картина поражения подвздошно-большеберцового тракта характеризуется

Растяжение подвздошно-большеберцового тракта

Из книги Экстренная помощь при травмах, болевых шоках и воспалениях. Опыт работы в чрезвычайных ситуациях автора Яковлев Виктор Федорович

Растяжение подвздошно-большеберцового тракта Цель воздействия: освобождение тазового костного кольца и прикрепленных к нему мышечных и соединительнотканных образований от избыточных напряжений оказывает успокоительный эффект, нормализует сон, улучшает дыхание,

Мышца любви

Из книги Совершенствование мужской сексуальной энергии автора Чиа Мантэк

Мышца любви Ниже поверхности видимых половых органов расположена в виде восьмерки лонно-копчиковая мышца, или «мышца любви». Лонно-копчиковая мышца окружает мочеиспускательный канал, влагалище и анальное отверстие. Некоторые сексологи считают, что хорошо

Ваш мозг – это мышца

Из книги Мифы о возрасте женщины автора Блэр Памела Д.

Ваш мозг – это мышца «Женщин, верующих в себя, стимулируют их года. Мы – хранилище опыта и мудрости нашего времени». * * *Бывшее общепринятым представление о том, что мозг с годами угасает, является абсолютно неверным. Ученые пришли к выводу, что новые клетки мозга могут

33. Мышца вдохновения

Из книги Самоосвобождающаяся игра автора Демчог Вадим Викторович

33. Мышца вдохновения Люди, обладающие т. н. харизмой (от греческого charisma - «дар», «подарок»), способные создать нечто неординарное, отличаются высоким уровнем энергии. Известно, так же, что их мозг потребляет большее количество энергии, чем мозг обычных людей. Это легко

22. Тогда ученики озирались друг на друга, недоумевая, о ком Он говорит. 23. Один же из учеников Его, которого любил Иисус, возлежал у груди Иисуса. 24. Ему Симон Петр сделал знак, чтобы спросил, кто это, о котором говорит. 25. Он, припав к груди Иисуса, сказал Ему: Господи! кто это?

Из книги Толковая Библия. Том 10 автора Лопухин Александр

22. Тогда ученики озирались друг на друга, недоумевая, о ком Он говорит. 23. Один же из учеников Его, которого любил Иисус, возлежал у груди Иисуса. 24. Ему Симон Петр сделал знак, чтобы спросил, кто это, о котором говорит. 25. Он, припав к груди Иисуса, сказал Ему: Господи! кто

8. Дитя выросло и отнято от груди; и Авраам сделал большой пир в тот день, когда Исаак (сын его) отнят был от груди

Из книги Толковая Библия. Том 1 автора Лопухин Александр

8. Дитя выросло и отнято от груди; и Авраам сделал большой пир в тот день, когда Исаак (сын его) отнят был от груди "Дитя выросло и отнято от груди, и Авраам сделал большой пир в тот день..." Кормление младенцев грудью на древнем Востоке продолжалось очень долго, доходя, по

1. Тренировка гибкости сгибателя бедра (подвздошно-поясничной мышцы) и квадрицепса

Из книги Совершенное тело за 4 часа автора Феррис Тимоти

1. Тренировка гибкости сгибателя бедра (подвздошно-поясничной мышцы) и квадрицепса Здесь Келли демонстрирует растяжку для «суперквадрицепса» на диване. На первом снимке – вариант А, попроще, на втором – вариант Б. Вариант Б я предпочитаю выполнять на полу перед